Iš Darius Ražausko užrašai
Santykių etapai
- Įsimylėjimas 🥰❤️🔥
- Pripratimas 😴
- Trūkumų matymas
- Ginčai konfliktai 😡
- Preigos 🫡
- Gilumine draugystė 🩷
- Pagarba
- Meilė ❤️
Psichinė Energija:
- Sportas 💪
- Judesys 🏃
- Gyvas santykis
- Gyvas, šiltas bendravimas
- Maistas 🍕
- Miegas 💤
Brendimas:
- Raumuo vystosi gaunant spaudimą
- Atsakomybės prisiimsimas.
Pozityvus Požiūris
- Dėkingumo dienoraštis. 🙏🏻 📖
- Požiūrio keitimas.
- Ko tai mane moko?
- Kas tai per pamoka?
- Ko mane gyvenimas moko
3 Kliūtis žmogaus psichikai būti geru žmogumi:
- Dideli pinigai
- Pasaulinė šlovė
- Didelė valdžia
Podcast
Meilė - sumaišyti terminai meilė ir įsimylėjimas. Įsimylėjimas instinktyvus.
Įsimylėjimo kita pusė Neapykanta.
Instinktyvūs žodžiai: Privalai, Reikia, Gerai, Visada.
Konfliktai
Konfliktas, kaip mazgas kuris surišamas.
- Linijiniai
- Fokusavimasis į save
- Kokie mano poreikiai
- Kaltinimai
- Kai fizionominiai poreikiai nepatenkinti. (Maistas)
- Sisteminiai
- Fokusavimas į save ir į kitą
- Kokie mūsų poreikiai
Atsiprašymai
Galime atsiprašyti apie formą, bet ne informaciją. Pvz:. kaip pasakiau, o ne ką pasakiau.
Ribos
Ginimas savo erdvių: laiko, fizines, maisto, emocinės
Greičiausiai savo erdvę reiks ginti daugybę kartų. Ne viską, bet svarbiausias vietas.
Kur yra tavo tikrieji poreikiai?
Pranešti kai ta riba buvo peržengta.
Ir tai daryti, tol kol tai bus įsisąmoninta.
