Praktikos

Rite-vakare 

Rite:  

3 dalykai už ką esi dėkingas.

Vakare:

• Savivartė: 3 dalykai, kuriuos padariau. Jei noriu aš galiu. Nes bet koks veiksmas yra tas pats veiksmas. Jei galėjau išsikepti, tai galiu bet ką.
• Ką aš šiandien išmokau?
• Asocijuoti gerus prisiminimus(1 pozicija) isaocijuoti nemalonius (3 pozicija). ~10min

Dienos metu:

Savivertė

Pas ką didelė savivertė.  Pripažinti silpnybės. 

Pas ką maža savivertė.   Pripažinti stiprybes.

Sensorinis jautrumas:

Pastebėti 3 dalykus, kurių prieš tai nematei.

Laisvas rašymas

Lūkesčių prielaidų dienoraštis

Trigubas apibūdinimas (Vaizdinė Garsinė Kinestetinė)

Dvigubas apibūdinimas (Protas-Širdis)

Emocinė jausminė higiena.?

Autentiško bendravimo pratimas

1) Akių kontaktas su partneriu, be kalbėjimo (30 sekundžių)

2) Partneris A: turi 2 minutes pasidalinti tuo, kas jo širdyje (tai, kas labiausiai jaučiasi (slegia ar džiugina))

3) Partneris B: 1 minutę dalinasi tik tuo, ką girdėjo, su kiek išeina mažiau interpretacijų.

4) Partneris A: turi 2 minutes pakartojimui, pridėjimui, patikslinimui

5) Partneris B turi 2 minutes pasidalinti kaip jautėsi žaidimo metu

Gyvenimo vertybių pratimas

1. Kokie dešimt dalykų yra svarbiausi tavo gyvenime? 

• Sudėliok pagal svarbą (Klausiant, ką tau duos ši vertybė?)
• Kai ketini priimti svarbų sprendimą, pasitikrink kaip jis derinasi su vertybėmis.

Situacijos

Turėti kozirį.

Atsarginė strategija.

5 kodėl. 

Tvirtinimas, nes? ...

Kokį klausimą atsako žinutė? Gali atsakyti į tą patį ar panašų.

TODO:

50 stiprybių.

5 dalykai 5 kuriuos žiūri retai ir parašyti kiekvienam anekdotą(pažiūrėti iš juokingos perspektyvos?)

Logiškas kraštutinumas.

->Man labai svarbu švari spintelė. -Tai jei nemiegosi, galėsi daugiau laiko skirti valymui.

Kalbėjimas su energija.

Atsakymas demonstruojant.

Analogijos Metaforos, Archetipai, Simboliai

Kelione yra savęs atradimo simbolis. Arba kelione yra vidinio proceso reprezentacija.

Ką simbolis atstovauja? Simbolio santykis su procesu. 

Simbolis, vaizdas - nežodinis reikšmės perdavimas.

Tas pats simbolis, gali atstovauti skirtingus dalykus, 

• Atradimas(Niutonas)
• Gundymas(Adomas ir Ieva) partneris 

Metaforų kūrimo strategija:

• Ištirk problemą.
• Aptik visus daiktavardžius (žmones, vietas, dalykus) problemoje.
• Aptik visus procesus (veiksmažodžius, būdvardžius, prieveiksmius)
• Pasirinkti metaforos turinį (žmogus, gyvūnas, kas nors abstraktaus, kita.)
• Sugalvok būdvardį metaforoje kiekvienam būdvardžiui problemoje.
• Sukurti procesą metaforoje kiekvienam, procesui problemoje.

Izomorfinės metaforos - tokios kur surišimas yra 1 prie 1.
Kaip pavyzdys gali būti du verslo partneriai, kurie nepasidalina pelno. 

• Metafora: du paukščiai pešasi dėl maisto.

Surišimas yra vienas, prie vieno, tačiau metaforoje neatsispindi kiti ryšiai, tokie kaip vienas iš verslo dalyvių yra vedęs.

Kiti palyginimai

Kupranugaris / Liūtas/ Vaikas
Gali būti kupranugariu, kai nešasi paskui save visuomenės naštą.

Gali tapti liūtų, nieko nebijančiu ir stipriu arba vaiku, kuriam viskas yra nauja.
Kupranugaris(Logika) -> Liūtas(Galia) -> Vaikas(Kūrybingumas)



Lapė / Liūtas
Lapė (gudrumas) - neapsisaugo nuo vilkų, bet išvengia spąstų.
Liūtas (jėga) - apsigina nuo vilkų, bet gali pakliūti į spąstus.
Tad reikia būti lape, kad neįkliūtum į spąstus, ir liūtu, kad atgrasintum vilkus .

Simboliai, paaiškinimai ir palyginimai

Priešingybės turi savyje kitą pusę.  

Kiekvienas debesis turi sidabro pamušalus.

Visiška laisvė, kai net tamsoje yra kelias link šviesos ir atvirkščiai, kaip ir Yin Jan simbolyje.

Tekstas iš konteksto.

Kai vienas sakinys paimamas iš pastraipos. 

Žiūrint iškirptą dalį, susidaro kitoks vaizdas, kadangi nesimato bendro konteksto.

Iškirpta dalis

Pilnas vaizdas

90% ledkalnio yra po vandeniu

 

Panašiai galima žiūrėti į žmogaus Sąmonę/Pasąmonę.

Du vilkai

-Kiekvieno žmogaus viduje vyksta kova, labai panaši į dviejų vilkų grumtynes. Vienas vilkas yra blogio įsikūnijimas - pavydas, kerštingumas, egoizmas, ambicijos, melas, neapykanta... Kitas vilkas atstovauja gėrio pasaulį - meilė, viltis, ištikimybė, užuojauta, pagalba....

-O kuris vilkas galų gale nugali? - paklausė mažylis.

Senasis indėnas vos pastebimai šyptelėjo ir tarė:

-Visuomet laimi tas vilkas, kurį tu maitini.

Metaforos kai panaudojamas kitas objektas

Lėkštės mėgsta švarą -> Marytė mėgsta švarą
Pasauliui reikia atsipalaiduoti -> Tadui reikia atsipalaiduoti.

Citatos/rimai

Gladiatorius

Mirtis mums visiems šypsosi. Viskas, ką žmogus gali padaryti – tai nusišypsoti jai atgal.

Alchemikas

• Ten kur yra tavo širdis, ten ir tavo turtas.
• Realybės, gamtos, dykumos, sapnų, alchemijos kalba.
• Mylima, nes mylima. Mylėti nereikia jokios priežasties.
• Tamsiausia valanda yra prieš aušrą.
• Jaunuolis nežino, kas yra Asmeninė Legenda.
• Asmeninė legenda - kažkas ką norėjau įgyvendinti.
• – Ji yra tai, ką tu visuomet norėjai daryti. Kiekvienas iš mūsų ankstyvoje jaunystėje žino savąją Asmeninę Legendą. Tuo gyvenimo laikotarpiu viskas aišku, viskas atrodo įmanoma, nebijome svajoti ir kalbėti apie tai, ką norėtume veikti gyvenime. Tačiau laikui bėgant atsiranda paslaptinga jėga, kuri stengiasi mums įteigti, kad jos, tos Asmeninės Legendos, įvykdyti neįmanoma…

Napoleonas:

• Išsisklaidys kaip dulkės papūtus šiaurės vėjui.
• Smogti taiklų smūgį.
• Žaibo greičiu.
• Svarbiausia pasirinkti patį tinkamiausią momentą.
• Šis išsiskyrimas kelia man liūdesį, bet mintis kad jūs laimingi padės man įveikti išsiskyrimo skausmą ir, kad ir kur aš būčiau, visuomet širdyje saugosiu prisiminimus apie garbingus elbos salos piliečius.
• Sieks šio kilnaus tikslo.
• Manęs nereikia guosti iliuzijomis.
• Laikas pradėjo skaičiuoti amžinybės akimirkas.
• Situacija iš esmės pasikeitė.

Hobitas/Žiedų Valdovas

• Aptarti taktiką ir ketinimus.
• Musų tikslai gerai žinomi.
• Bekurią akimirką, gali atsitikti kažkas netikėta.
• Su tais dalykai, kuriuos įsivaizduojat, neturiu nieko bendro.
• * Su tais dalykais, kuriuos įsivaizduoju tikrovė neturi nieko bendro iš atminties perspektyvos.
• Galėjo būti ir blogiau, aišku, galėjo būti ir geriau.
• Susapnuotų pietų nesuvalgysi.
• *Įsivaizduojamas dalykas nėra realus, jo nepačiupinėsi.
• ** Įsivaizduojamas gamtinis reiškinys, neturi gamtinių savybių.
• Tik per daug neįsismagink, neduok valios savo vaizduotei. (Smogas).
• Mano žodis nepasikeitė, dėl to, kad kelis kartus pakilo ir nusileido saulė.
• *Suvokimo laikas ir patirtis nepakeitė.
• **Laikas supratimo nepakeičia.
• Darė lyg vykdė šešėlio įsakymą.
• *Primena minčių vykdymą, po to kai jas išgirsti. Šešėlio tai patirties. Prisiminimas yra iš vienos pusės dabarties šešėlis.
• Jauku, tylu ir ramu.
• Visada laukiama šviesa.
• *Apie tiesą
• Tegu visi keliai tau būna laimingi.

Dainų žodžiai

Ir blogas žodis blogiau nei tankas.

Su juo kariaut gali, su pykčiu ne.

     *Su fiziniu objektu gali kovoti, tokiu, kaip tankas, o su emocija negali, nes kovosi su savimi.

-

Kiti:

• Atėjo per mane, pereina kitiems, aš nesu autorius, tik transliuoju.
• "Rankos duodančios rožes yra palaimintos, kvepia, rožėmis.

PHS

Pažiūrėk, Išgirsk, Keiskis, Tu gali.

Pradėk šiandien.

Atrask, Pažink, Suprask.

Atleisk, Paleisk.

Tikrieji tikslai

Tinkamas tikslų formulavimas

1. Ko būtent norite?
2. Kaip žinosite, kad pasiekėte tai, ko norite?
3. Kokiomis aplinkybėmis, kur, kada ir su kuo norėtumėte pasiekti šį rezultatą?
4. Kas trukdo norimą rezultatą įgyvendinti jau dabar?
5. Kokių resursų prireiks, kad gautumėte, tai ko norite?
6. Kaip sieksite savo tikslo?

Tikslas - Kliūtys - Ėjimas link tikslo

             -(išsiblaškimas)-

             -(pamišimas, pametimas kelio dėl takelio)-

Tikrasis noras tikslas

Koks yra tikrasis noras?

Genijų tikslai-misijos

• Enšteinas: Noriu sužinoti kaip Dievas sukūrė pasaulį.
• Leonardas: Noriu kurti stebuklus.
• Krishnamurti: Absoliučiai ir nesąlygotinai išlaisvinti žmogų.

Tikslai:

• Išgalvotas
• Iš aplinkos minčių įtakos
• Iš fantazijos-išgalvotas,
• Tikrasis

Tikslas iš giluminių dalykų iš gylio. Ką noriu veikti?

Ar tai madingas tikslas ar išties to noriu?

• Šeima
• Sąmoninasimas/Dvasingumas
• Tobulėjimas
• Pinigai

Jei nebūtų šio pasaulio ar būtų toks pats noras?

• Sužinoti visatos paslaptis

Tikslas iš visumos

Užsidegimas, nuoširdus įkvėpimas.

Esi tikras, kad tai tiesa, kad to nori?

Ar aš visas taip paklausčiau?  

Ar yra energijos pliūpsnis nuo tikslo? 

Ar neprieštarauja kitiems tikslams?

Ar tikslas ekologiškas? Ar nėra prieštaraujančių dalių tikslui? Ar neprieštarauja kitiems tikslams? Ar nėra nenorimos įtakos kitoms gyvenimo sferoms?

Būsena

Iš kokios būsenos aš noriu galvoti savo tikslus.
Iš kokio būsenos kyla norai ir tikslai?

Pvz:. išgėrus, galima priimti netinkamus sprendimus.

Jei iš būsenos iškėlei tikslą, tai tikslas sukelia būseną.

Motyvacija

Motyvacija, energija, kas gali išjudinti.
Vertybės kaip šaltinis maitina energija, tai tarsi prisijungimas prie šaltinio.

Įkvepiantis Tikslas. Sukelia energiją veikti.

Metafora: Kaip ugnikalnis.

Kai tikslas nemotyvuoja, mano pasąmonė nenori skirti energijos, neįžiebia.

Vidinis pažadas 

Akumuliuoja energija į vieną tašką.

Kai patinka, gali ilgai nemiegoti, nes realizuoji dalykus, kuriems tavo vidinis pasaulis nori duoti energijos.

Pažadas iš stiprios būsenos, tuomet formuojasi energetiškai stiprus pažadas.

Energija - kažkas, kas gali išjudinti inertišką aplinką.

Kas energija blokuoja? Kaip ją išlaisvinti?

Ar mano pažadai tarnauja mano tikslams?

Apsivalymas

Išlaisvinimas energijos iš praeities. 

Kokiems pažadams įdarbinama energija?
Baimė suvalgo energiją, psichika įsikimba į idėjas.

Darymas

Kokybiškai, nuosekliai pasistumėtu link savo tikslų.

Nuoseklumas, disciplina, kad išsaugotų reikalingas savybes, įpročius.

Tobulėjimas etapais, šuolis per vidinį darbą, padidėjimas erdvės (daugiau, galios)

vėl kvantinis šuolis, patobulėjimas paaugimas, naujų tikslų užsibrėžimas.

Dalis formules yra tie kur padeda (support system).

Paradoksai

Visko paradoksas:

Visko reikšmė pritaikoma ant visko ko, net ir ant pačio teiginio, nes tai yra visko dalis.
Kalba turi paradoksas savybes, ypač kai naudojami modaliniai operatoriai. Ir visuotiniai apibendrinimai, visada turės išimtis.

1)
a)
Jei galvoji, kad viskas yra ribota. Viskas, kas yra neribota yra ribota, nes viskas yra ribota. Ir šitas teiginys yra ribotas, todėl negali būti pritaikytas viskam, todėl viskas neturi ribų.

b)

Jei galvoji, kad viskas yra neribota. Riboti dalykai, kurie turi ribas, neturi ribų, nes viskas yra neribota. Ir šitas teiginys yra neribotas, ir neturi ribų,
c)
Neribotas turi apimti ribotą. Jei tai du skirtingi dalykai, vadinasi neribotas yra ribotas, nes neturi savyje riboto.

2)
Viskas yra subjektyvu. Jei viskas yra subjektyvu, tai ir šis pasakymas, kad viskas yra subjektyvu, nėra pritaikomas viskam, nes tai yra subjektyvu. Man atrodo, kad viskas yra subjektyvu.

3)
Tiesos nėra.
Daroma prielaida, kad teiginys teisingas. Ir kad nėra tiesos. Jei tiesos nėra, toks teiginys negali būti teisingas.
Jei tiesos nėra, tai "tiesos nėra" teiginys, pritaikomas pats sau, kaip tiesos įvertinimas, tuoj pat prieštarauja pats sau.
4)

Žmonės, kurie yra neužtikrinti apie savo gyvenimą yra visiškai užtikrinti, kad nėra užtikrinti.

Kai galvoji, kad viskas gyvenime yra neužtikrinta, tai ir tai kad viskas neužtikrinta, nėra užtikrinta ir  viskas tampa užtikrinta.

-Noriu, labiau savimi pasitikėti. Reiškiasi, kad pasitiki savo nepasitikėjimų. Yra užtikrintas savo neužtikrintumu

5) Visko paradoksas
Aš manau, kad mano visi sprendimai nėra geri.

Jei tavo visi sprendimai nėra geri, tai pritaikoma ir sprendimui, kurį katik priėmei.

Jeigu tavo sprendimai nėra geri, kodėl nusprendei, kad jie nėra geri?

Ar esi pakankamai užtikrintas, kad galėtum jaustis neužtikrintas?

6) Iliuzijos paradoksas
Viskas yra iliuzija.

Tai ką pasakei, taip pat yra iliuzija.

Ar tiesa, kuria sakai, taip pat yra iliuzija?
Iliuzija yra melas?
Ar esi pakankamai užtikrintas šia tiesa, kad galėtum jausti, kad šita tiesa yra iliuzija?

7) Žodžių beprasmiškumo paradoksas
Žodžiai yra beprasmiai.
(Tas kuris taip sako, naudoja žodžius, kad pasakytų, kad žodžiai yra beprasmiai.)
Ar ši prasmė irgi yra beprasmė?
"Tu negali pasitikėti žodžiais"
Jei negali pasitikėti žodžiais, negaliu pasitikėti, tuo ką pasakei. Tam, kad žmogus galėtų kalbėti, jis automatiškai pasitiki žodžiais.

8) Atvirumo paradoksas
Ar tu esi atviras naujoms idėjoms?
Ar esi toks atviras, kad būtum uždaras.

Žmogus masto abstrakčiai ir pripažįsta, kad yra lankstus.
Ar esi pakankamai lankstus, kad galėtum mąstyti konkrečiai?

Aš atviras įdėjom
Ar tu atviras idėjai, kuri susiaurintu pasirinkimą priimti idėjas?

Pasirinkimas

Aš nesirenku. Nesirinkimas, tai pasirinkimas.

Aš esu tolerantiškas.
 Ar esi tolerantiškas ir netolerancijai?

9) Absoliuto paradoksas
Absoliutai sukelia daug paradoksų. Jei sakysime, niekados nenaudok absoliutų, busime absoliučiame paradokse.
Niekados nenaudok absoliučių tvirtinimų.
Niekados nenaudok(absoliutus tvirtinimas) absoliučių tvirtinimų.
Niekados nesakyk niedada.

9.1)
"Nėra universalių tiesų."
Universali tiesa, kad nėra universalių tiesų.

"Nėra racionalumo"
Racionaliai teigiu, kad nėra racionalumo.

"Niekados nesakyk niekada."
Jau naudoju niekados sakymą, kai sakau, nesakyti.

"Yra neteisinga daryti visuotinius apibendrinimus."
Ar esi tikras, kad neklysti apie šį visuotinį apibendrinimą?

Visi apibūdinimai turi įšimčių.
Ar šitas apibūdinimas turi išimti?  Reiškias yra tokių, kurie neturi išimčių.

A: Aš depresuoju.
Q: Ar tu esi užtikrintas tuo ?
A: Na, taip.
Q: Ar esi pakankamai užtikrintas, kad būtum neužtikrintas?

Q: Aš neturiu pasitikėjimo.
A: Ar esi tikras?
Q: Absoliučiai
A: Tu toks užtikrintas, kad neturi pasitikėjimo. Esi tuo užtikrintas.
A: Jei esi užtikrintas savo pasitikėjimo nebūvimu, ar nemanai, kad gali klysti?

Tie kurie vėluoja, vėluoja laiku.
Tie kurie nėra užtikrinti, yra užtikrinti tuo kuo nėra užtikrinti.
Tie kurie netiki savo nuomone, tiki nuomone, kad netiki savo nuomone.

A: Aš negaliu pasakyti ne.
Q: Pasakyk man ne.
A: Ne, nesakysiu

A: Abejoju viskuo
Q: Ar esi tuo užtikrintas?

A: Aš visiškai nepasitikiu savimi,
Q: Ar esi pakankamai užtikrintas savo nepasitikėjimo trūkumu?

10) Nesaugumo paradoksas
Esu nesaugus.
Ar esi saugus tikėjime, kad esi nesaugus?

Erdvės kūrimas

Darbas su įsitikinimais

Ar mes gyvenam mituose ar esam su mitais?

Pirmas veidelis rodo kaip jis vertina ir kaip jis susitapatinimas su vertinimu verkia.

Antras vertinimo procesą, kuriame mato save mastant iš šalies.

Aš tikiu, kad ...

Aš šiandien galvoju, kad ...

Aš šiandien patyriau ... ir patikėjau, jog ...

Kodėl esu apgaunamas savo mastymo, kad aš esu ...

Kiti galimi iššūkiai:

Ar nori patikrinti šį įsitikinimą? Galbūt įsitikinimas klaidingas.

Ar nori pažiūrėti ar tai tiesa?

Tai tu buvai patikėjęs tuo?

Nominalizacijos ir poezija

Nominalizacijos

Aš matau prieš save mišką.
N: Miško matymas.

Aš persivalgiau ir jaučiu pilve sunkumą.
Persivalgius atsiranda sunkumo jausmas.

Džiaugimasis tuo ką turi.

Daugiau apie nominalizacijas

Pozijos kūrimas (Reprezentacinių sistemų jungimas)

VAK-A Kaip vaizdinio garsas jausme lėtai skamba
VAK-A Aš matau tavo kalba ir jaučiu garsų galią

VKA-V Tavo veidas keičiasi jausme, kaip melodingas piešinys rūke.
VKA-K 

AVK-A/K
KAV - K/V

KVA-K/V

Kiti klausimai

KM

Kodėl nematau dalykų tokie kokie jie yra?

Kaip gali gauti pilną saugumą?

Ar galim matyti savo centrą, be praeities trukdžių?

Kaip stebėti nekaupiant?

Kodėl protas kaupia? (Protui reikia surinkų daiktų, kad nesusitiktų su savo tuštumu)

Ar mėginai nekaupti? (Protas, kuri bijo - kaupia)

Kas dabar svarbu, kas dabar faktiška?

(Kai protas kaupia, tuomet proto tuštumos kokybė negali būti matoma)

Ar protas gali funkcionuoti iš tuštumos?

Dėl ko neduodi viso dėmesio dabar? (Jei duodi laiko, per jį įvyks daug faktorių)

Kaip gyventi iš visumos-pilnumos?

Meditacija: proto ištuštinimas nuo visko kas prikaupta

Išnagrinėjant save protas pasidaro dėmesingas ir jautrus..

KITI

Geri klausimai -> Gera nuoTaika -> geri jausmai.

Kaip šiandien bus smagu? Kiek daug rasiu smagių dalykų?

Kiek galiu rasti laisvės?

Kas veikia?

Rolandas Paulauskas

Youtube kanalas

Politikos kontekste

Tikėjimas: Nėra amžinų draugų ar amžinų priešų yra amžini interesai.

Nebūkim plekšnėmis, žiūrėkime į visas puses be iliuzijų, aiškiai.

Anksčiau rusėjom, dabar anglėjam.

Pagarba kalbai - dėmesio cente. Valstybė veikia, kaip cementas - sujungia.

Žiniasklaida formuoja, tam tikrą reikšmių lauką.

Jei nežinome apie ką kalba, tai kalba apie pinigus.

Turėkim valios ir drąsos pripažinti, kad galim būti neteisus.
Nesu už kitus aš geresni, nesu už kitus ir blogesnis.

Norim geresnio gyvenimo, nes pametėm, kad geriau galima gyventi. 
Norim geresnio gyvenimo ir prisvajojom, prisifantazavom.
Mes mylėjom savo svajonę, savo iliuziją, joje mes esame saugūs, jaučiamės gerai.
Nuodingi grybai irgi traukia akį, bet juos reikia atskirti.
Svajonių pardavėjai sukūrė mūsų svajonę.

Gyvenimo dėsniai nugali fantazija.
Ėjimas prieš dėsnį - putimas prieš vėją.
Nenoriu pakeisti dėsnių, noriu juos panaudoti.

Kuo silpnesnė galvelė, tuo labiau prisiriša prie šablonų.
Proto-smegenų keliamoji galia.

Klausimai

Kas yra tie?

Kodėl būtent jie turi galią? Kaip atsidūrėm ten kur atsidūrėm?

Kodėl taip elgiasi? Kodėl to nori?

Kas būtų jei nebūtų?

Priklausomybė-Būtinumas

Išorinė priklausomybė

Priklausomybės reikšmė - nėra kito pasirinkimo. 

Paklusnumas autoritetams tai santykis panašus į vaiko ir tėvo. Kūdikis yra priklausomas nuo mamos, jis negali nueiti į parduotuve ir nusipirkti maisto. Kūdikis negali išgyventi be tėvų, todėl paklusta, kad gautų saugumą.

Kuo mažiau pasirinkimų tuo mažesnė laisvė rinktis. Auka neturi kito pasirinkimo ir ji pasidaro nuspėjama, nes naudoja tas pačias strategiją, elgiasi pagal įpročius. Įprotį galima suprasti kaip veiksmą vykstantį savaime, refleksą, veiksmą iš įdiegto modelio.

Vieno kelio priklausomybė. Kultai reikalauja, kad mintys judėtų tais pačiais neuro-sinapniais keliais. Viskas turi judėti per vieną įsitikinimą, pasaulis matomas per vieną pasaulėžiūrą. Kultai formuoja įprotį.

Galia yra priešinga priklausomybei. Kuo daugiau pasirinkimų, tuo daugiau įvairovės ir laisvės rinktis. Palyginimas: Laisvas pasirinkimas, panašus į televizorių, su daugybe kanalų.

Kita vertus, kai žinai aiškiai, tuomet nėra pasirinkimo. 

Priklausomybė   Pasirinkimų 0 ------------------------------------------- 100.  Įvairovė                                                                                               

Kai A pririšta prie B.
Palaikomas artimas atstumas, ryšys.

Judėjimas pirmyn, atgal ir aplinkui, sudaro stabilią struktūrą. 
Įprotis, Autopilotas, Liekamasis judėjimas

Chakra - ratas.
Kundalini - spiralė.

Tamsos šablonas - dizainas kuomet lengva patekti į situaciją, bet sunku iš jos išeiti.

Vidinė priklausomybė

Priklausomybė nuo Ego

Tame centre vyksta visas veiksmas. Tame cikle yra malonumas ir kartojimas. Būtinumas ir saugumas.

Viskas ką darai sukasi aplink tave. Galvojimas apie save - vidinis dialogas. 

Galvojam taip, nes vaizdas apie save buvo strategija, kaip patenkinti saugumą.

Protas prisiglaudžia savo sukurtame vaizde.

Baimė (Nesaugumas) -> Sukuriamas vaizdas (Saugumas) 

Kad būtų saugus protas kuria vaizdus. 

Evoliucijos metu buvo išvystyti šablonai.

Mažas erdvės kiekis skatina agresija, prote ir reikalinga yra fizinė erdvė.

Priežastis-pasekmė

Nervinis impulsas implikuoja būtinumą. 

Reiškia - nėra pasirinkimo kaip reaguoti. Įsitikinimas, kad kažkas tavyje gali sukurti emocinę būseną.

Pvz:. 

Tu darai mane laimingu. (nėra kito būdo).

Tu mane supykdei. (priežastis-pasekmė) vs Aš jaučiuosi supykęs. (tai apie mane Noriu būt pamatytas suprastas. Kad pajustu kokį jis turi efektą. Kaip šitas veiksmas mane paveikė.)

NVC Įvyko, taip ir aš dabar jaučiuosi taip.

Būtinumas

Būtinumas, kas kitaip negali būti. (turi, privalai, reikia, būtina) Modaliniai operatoriai

Aš - aukščiausia prioritetas, svarba, rimtumas.

Kaip formuojasi malonumas?

Auka priklausoma nuo įpročių. 

Kontaktas(Ve)  -> Kūniškas poJūtis(Ki) -> Sukuriamas vaizdas(Aid + Vic) (čia gimsta malonumas)

Ve - Išorinis vaizdas

Ki - Vidinis kinestetinis

Aid - Vidinis dialogas. Pvz:. Aš noriu dar kartą tai pajausti.

Vic - Vidiniais sukurti vaizdiniai

Karjeros klubas: Kaip aš pats save stabdau?

Kuo aš noriu būti, kuo noriu tapti, ką noriu pasiekti, įvykdyti?

Kokiu veiksmų turiu imtis kad tai pasiekti?

Koks didžiausias blokas?

Kuo man naudinga būtų tai (viešai kalbėti)?

Kuo man kenktų tai (viešai kalbėti)?

Kuo man naudinga nebūti /nepatirti (viešo kalbėjimo) ?

Kuo man kenkia nepatirti (viešai nekalbėti)?

Perprasminimo pavyzdžiai

X reiškia Y perprasminimas

Įvardinimas turi stiprų poveikį, nes paveikia, būdą kuriuo matai dalyką.

Tu pabandyk pasižiūrėt

Gal kiek ne taip, gal kiek kitaip

Tikiu paprasti daiktai apsivers

Ką nors neregėto ir naujo atvers [*]

Iš neigiamo į teigiamą:

 

Aš Piktas -> Aš galingas. Aš galiu tai pasakyti. 

Emocijos -> tai tik svečiai, kuriuos reikia įleisti iš išleisti.
Skausmas -> tai pamoka, kuria gyvenimas tave moko.
Klaida -> geras mokytojas / galimybė būti geresniu, stipresniu/ išmokti ką nors naujo

Chaosas -> Tvarka

kas sukėlė skausmą -> kas atkreipė dėmesį į tai ką gali suprasti apie save

nelaimė - dovana

priešas -> mokytojas
problema -> iššūkis/klausimas

problema -> galimybė pakelti savo sugebėjimus į naują pakopą.

problema -> resursai

klaida -> variacija

konfliktas -> problemų sprendimas
sudėtinga situacija -> galimybė pagerinti įgūdžius, išmokti ką nors naujo
nesuprantu - suprantu tik ne iki galo

ištroškęs dėmesio -> ištroškęs ryšio

mokesčiai -> parama, mainai (tie kurie padaro parama kaip privalomą dalyką)

erzina -> moko kantrybės

kitatautis -> draugas

nedarbas -> kūrybinė pauzė
bedarbis -> nepriklausomas
pavogiau mintį -> mane įkvėpė
vogti -> susigrąžinti

melas -> alternatyvus faktas

užkariavimas -> susijungimas
atstūmimas -> sėkmė (pagalvok, kaip gerai, kad nereikia daugiau, kuris su tavim elgiasi nemaloniai)

Senas -> Su patirtim
Aš nesenstu -> Aš pasiekiu naują lygį.

pavydas -> aš irgi norėčiau
ne -> Leisiu kam nors kitam ... / galbūt kitą kartą
įžeidimas -> aš tik pamotyvuoti mėginu

Palaukim jo
(nusimins jei nepalauksim) ->
Tu pagalvok, kaip jis apsidžiaugs kai ateis, o laužas degs.

(apsidžiaugs jei nepalauksim)

Platesnis kontekstas

įprotis -> Išmoktas elgesys

žemė -> motina, atrama
technologija -> žmogaus pratęsimas
internetas, kalba -> technologija
meditacija -> higiena, ekologija
laikas, (žemiškas) gyvenimas -> (Dievo) dovana

terapija -> konsultavimas

nlp, hipnozė -> vizualizacija, uždarų akių procesas

 

rėkimas -> dėmesio atkreipimas 

barimas -> patarimas
ginčas -> aiškinimas
tinginiavimas -> meditacija

geresnis -> kitoks

Iš teigiamo į neigiamą:

Asmeninė problema -> Darbas

kopijavimas -> vagystė (autorinių teisių žargonas)

Metaforos nominalizacijos

Didėjantis atstumas - gal tai kaip guma, kursi pakankamai išsitempus susitrauks dar stipriau (glaudesnis ryšys)

ji, nori, kad aš patikčiau kitiems žmonėms   -> ta dalis nori puoselėti gerus santykius su žmonėmis.

 (nominalizuota, bendrinė kalba, yra lengvumas, nėra sustabarėjimo)

Perprasminimo 🚆

Lėtas tai sklandus, o sklandus tai greitas.
Sportas, tai draugai, draugai tai pramogos, pramogos tai alkoholis, alkoholis tai blogi įpročiai

Rasti

Istorija, kurią dabar paseksiu yra neišgalvota, sakydamas išgalvota, turiu galvoje netikra, čia grynas melas, bet šitas melas linksmas, be to argi jis galų gale, nėra tiesa. Atsakymas ne.

Iš atsiprašinėjimo į dėkojimą

Vaizdiniai:

Raidė 'A' yra tiesiog pagaląstas pieštukas.

Forma ir turinys

Garsinė

Forma:  Forma neša kinestetinę informaciją. (Balso Tonas).

Turinys: Formoje gludinti inFormcija. (Mintis)

Reikšmė: Balso tonas

Priklausomai, nuo to kaip sakai (forma), gali keistis žinutės reikšmė.

Taip, man labai patinka. (pakeistus toną, gali atrodyti ironiška, juokinga ar arba rimta)

Garsas ir Kinestetika

Garso bangos sukelia būsenas, kadangi garsinės ir jausmų žievės dengia viena kita, todėl sunku atskirti jausmą, nuo garso.
Todėl, filmuose dažnai deda muzika, muzikos klausymasis skatina jausmus.
Kaip žmonės bendrauja, jie maudo vienas kitą garsuose.

Garsas Analoginė reikšmė - Ka
Žodžiai - Skaitmeninė - žinutė - Ad
i - internal/vidinė

Analoginė reikšmė[Skaitmeninė žinutė]
Ka[Adi]
Bendra žinutė gali būti sutinkanti, nes sutampa reikšmė arba nesutinkanti, nes reikšmė neatitinka viena su kita. Kontroliuojant garso bangas, galima keisti žinutės reikšmę.

Vaizdinė

Kaip teksto šriftas, keičia žinutę

Forma: Teksto šriftas.
Turinys: Žinutė.

Reikšmė: 2 paveikslėlyje šriftas keičia žinutės reikšmę.

Kinestetinė

Forma yra turinys.
Kultūrinai yra skirtumai tarp formų, kurios yra išmoktos ir veido išraiškų, kurios yra universalios. Universalios veido formos, atspindinčios vidines emocijas,

DNR - informacija yra formoje.

Emocijos - informacija kūno pojūčiuose. Energijos judėjimas kūne. 
Procese pernešama forma, energijos judėjimas generuoja reikšmę.

Problemos-Išūkiai -Sprendimai,Strategijos

Problemos-Iššūkiai 

Problema - atstumas, tarp esamos ir norimos būsenos.

Kad išspręstum problemą, turi išeiti iš problemos laiko. Negali išspręsti problemos iš to pačio loginio lygio iš kurio sukūrei ją.

Problemų sprendimas:

• 3 - pozicija. Disociacija -  asociacija didesnėje perspektyvoje.

1. Problema pakeičiama į metaforą. Į ką tai panašu?
2. Išsprendžiama metafora.
3. Koks realus dalykas panašus į išspręstą metaforą.

 

Problemos būsena (kas nors neigiamo) -> Perėjimo būsena (Neigiama | Teigiama) -> Norima Būsena (Kas nors teigiamo)

Problemos reprezentacijos sumažinimas:

Problema [   d y d i s  ] (Vidinė reprezentacija 4-tuple) ---> Submoduliai (Problema [ d y d i s] )

Sprendimai

Nuo šiol bus taip.

Aš taip nusprendžiau. Tai gali būti teisinga, tai gali būti klaidinga, bet aš taip darysiu.

Sprendimai nėra geri ar blogi. Yra tik sprendimai. Nėra laiko dvejonėms ar apgailestavimams.

Žinoti kad tai daro ir tęsti be dvejonių ir graužaties. 

Jei pradėjai - turi baigti. Nėra galimybių pasitraukti.

Viskas įmanoma, kai to nori nepertraukiama intencija. Tuomet rezultatas, tik laiko klausimas.

Sprendimai nepaisant baimės. Aišku pasiruošiant. Pasiruošimas didina situacijos sėkmę.
Pvz:. Jei šoksi iškart ant liūto, bus sunku. Jei pasiimsi ginklą, didini šansą.

Koks ilgalaikis sprendimo poveikis?

Atsakomybė

Atsakomybė - nebėgimas bet 'atsakymas į klausimą'.

Atsakomybė per veiksmų darymą.

Ką apie mane pasako ši situacija? Ką galiu suprasti apie save?

Aš komunikacija. 

Dėmesys į save.   Eiti į savo vidų, ką tu jauti.

Ką aš padariau?

Nepasitikiu savim---> Neprisiimu atsakomybės, nenoriu prisiimti atsakomybės.

Atsakomybė - davė man galią rinktis.

Jei prisiimi atsakomybę, už tai ko neturi priimti. 

PRAKTIKA

Gali ją atiduoti įsivaizduojant, tarsi atiduodant tušinuką ar kamuoliuką.

Klydimas

Visi klysta, tu taip pat, nesi neklystantis. Jei suklydai, prisiimk atsakomybę ir prisipažink. 

Tu irgi klydai. Padėk kitiems, duok jiems laiko, tiek kiek reikia. Kantrybė 

Darymas

Gali jausti nepakankamai kompetetingas padėti, bet esi pakankamai kompetetingas pasidalinti savo patirtimi.

Dalinimasis tuo, kas tau padėjo. Tu pats sau padėjai. Toks noras yra ne šeip sau, ten ir riekia eiti.

Ką gero ir gražaus noriu padaryti pasaulyje?

Jausmai - NVC

Jausmas -  daugiau ilgalaikis.
Funkcinis dalykas, kuris tarnauja žmogui, kai atlieka darbą pasitraukia.

Pojūtis - klasifikuojami pagal receptorius į klausos, regos, uoslės, skonio, lytėjimo (skausmo, temperatūros, raumenų ir sausgyslių),

Emocija - daugiau staigi.

Priimti - leisti būti, be noro pakeisti. Aš sutinku, kad vyksta tai. Tai turi teisę būsi.

• Lūkesčiai
• Laukiamas apdovanojimas
• Poreikiai
• Požiūris 
• Santykiai

Emocija

Daugiau staigi.

Žodžiai kaip raktas. 

🔑 -------------  🔒

Spyna kaip emocija. Arba kaip kabliukas 🪝.

Raktai gali būti: žodžiai, gestai, mintys, garsai, kvapai.

Kitaip tariant, turim suformuotus inkarus(raktus) emocijoms.

6 pagrindinės emocijos:

• Džiaugsmas.
• Liūdesys.
• Pyktis.
• Baimė.
• Nuostaba.
• Pasibjaurėjimas.

Jausmai

• Vertybės-Įsitikinimai-Poreikis
• Adresatas
• Lūkestis

Ilgalaikiai daugiau.

Aš esu atsakingas už savo jausmus. Aš galiu pasirūpinti savim.  O ne aplinka man atneš, perskaičius mano mintis..

Jausmas yra visada su kuo nors susijęs, kai reikia veikti ką nors daryti.

Jausmus išgyvenam tam tikriems poreikiams patenkinti

Norint didinti kontaktą su jausmais, reikia didinti kontaktą su kūnu, su pojūčių pasauliu.

Kuo daugiau jausmų, tuo labiau iškreipia pasaulį. Perkreipia vidinė energija.

Jausmai yra su kažkuo susiję, kai reikia veikti, kažką daryti.

Pvz:. Gali mylėti žmoną, bet staiga dėl ko nors supykti.

Jausmai negali būti statiški, jie visada juda. 

Kur jauti? Kur prasideda jausmas? Kur tai pajunti kūne? Kur jis juda?

Santykiai 

Kaip būnant santykiuose būti kokiu pats laisvu, kaip būnant vienam?

Buvimas kartu kuria pasitikėjimo jausmą, kaip jaučiasi esant kartu.

Meilė:

• Proto-Dvasinis
• Žodžiuose.
• Širdies
• Emocijos, jausmai.
• Kūno
• Prisilietimas.

Meilės kalbos:

• Meilės kalba Nr. 1 – palaikymo žodžiai.
• Meilės kalba Nr. 2 – laiko leidimas kartu.
• Meilės kalba Nr. 3 – dovanos.
• Meilės kalba Nr. 4 – paslaugos.
• Meilės kalba Nr. 5 – fizinis prisilietimas.

Autentiškas ryšys = (Dėmesys * Rūpinimasis) - ( Lūkestis * Paslėptas motyvas) 

• Santykių užmezgimas.
• Santykių palaikymas.
• Santykių nutraukimas.
• Negerbiamos ribos
• Toksiški santykiai

Santykis, kuriame būtų jausmai, kurie sietų, o ne mano poreikių tenkinimas.

Ko noriu iš santykių?

• Ar matai save su tuo žmogumi ilgą laiką?
• Ar gali jaustis laisvai, komfortiškai?

Poreikiai:

• Fiziologiniai
• Seksualumo išraiška
• Prisilietimas
• Dėmesys
• Emociniai
• Meilė
• Atjauta
• Palaikymas
• Intelektualiniai
• Supratimas
• Dalinimasis

Vertybės: Pagarba, Pasitikėjimas, Palaikymas, Atjauta

Strategijos

Į viską galima žiūrėti kaip į strategiją.

Pasaulis yra vienas, o strategijų (keliai link sprendimo) yra daugybė. 

Konfliktą santykine sukelia skirtingos strategijos.

Strategija, Elgesys  ( KAIP? )	Islamas, Budizmas, Krikščionybė	Meditacija	Skaitymas, Užrašų sisteminimas, dalyvavimas paskaitose	Darbas, Santykiai
Poreikis, Vertybė ( KAS? ) Ketinimas (noras) Intencija Motyvas ( Gauti ką )	Dievas	Laisvė	Augimas	Saugumas

Ar ketinimas pasiteisino? (Realistas) Ne? Kodėl? (Kritika) Naujos strategijos kūrimas? (Svajotojas)

Emocijų apibūdinimas:

Pyktis - kovoti, ginti ribą.

Pasipiktinimas - tik tada, kai vyksta neteisybė/Nukreipta į kovą su neteisybe.

NVC

• Situacija.
• Faktai stebėjimas. 
• Pastebiu, kad.
• Jausmas.
• Atsako, ar poreikiai patenkinti ar nepatenkinti.
• Aš jaučiuosi, nes yra poreikis.
• Poreikis.
• Prašymas.
• Ar tau tiktų jeigu...?

• Aiškus
  Konkretus
  Įgyvendinamas

Inkaravimas

Inkaras - užuomina ar dirgiklis, sužadinantis reakciją, panašią į patiriamą esant klasikinei įtakai. 

Inkaras - tai tarsi lipnieji lapeliai mintyse, jie gali būti garsiniai, vaizdiniai, kinestetiniai ar net erdviniai.

Arba inkaras kaip 🔑 "atrakinantis" būseną 🔒.

Inkaruojant gali priskirti įvairias potyrio dalis ir paleidžiant juos sudaryti "naują" patyrimą.

Geras jausmas -> Produktas. Taip inkaruoja reklamos.

Mokykloj įprastai mokymasis inkaruojamas su nuobodumu.

Smegenims reikalingas saugumas

Sudrumsti smegenys bando nuraminti save bet kokia kaina.

Smegenims reikalingas saugumas, jo ieško bet kokia kaina nori jaustis patogiai, o to komforto ieško net ir dalykuose kurie nėra tikri - iliuzijose. Paguoda, tai iliuzijos, kuriose yra komfortas, kuriose jaučiasi saugiai.

Skęstantis ir už dalgio griebiasi.

Smegenims reikalinga tvarka, kurią randame: 

• tikėjime
• grupėse
• bendravime
• pramogose
• žiniose
• išvadose
• idėjose

Ši veikla duoda mechaninį saugumo jausmą.

Protui reikia apsistatyti daiktais, kad nesijaustu tuščias. Protas kuris bijo - kaupia.

Yin-Jang Poliarisškumas, Pradai. Lyties principas

Vyriškas ir moteriškas principai

 In yra siejamas su tamsa, pasyvumu, moteriškumu, kryptimi žemyn, naktimi;

Gamta, Seka paskui, Skleidžiasi

present / intime - feminite(love, patiens, intuition, genteleness)

Jang yra šviesus, aktyvus, vyriškas, krypstantis aukštyn, susijęs su diena;

Miestas, Tikslas, Siekimas

future-driven - masculine(energy, self reliance, logic, intellect)

Veda, reikia stabdyt. Jin atpalaiduoja, kai yra daug Jang sugeria.

Moteriškas principas - In - Eros	Vyriškas principas - Yang - Logos
Galima priimti, mylėti	Galima suprasti
Chaosas -> Harmonija	Chaosas -> Tvarka
Prasmė	Tikslas
Įvairovė (įkvėpimas)	Planas (struktūra, funkcionalumas)
Įsitraukimas/Motyvacija	Disciplina/Valia
Integracija ( naujo galimybės, nauji ryšiai)	Efektyvumas(optimizuota struktūra)
Kooperacija	Konkurencija
Gausa	Laimėjimai
Savęs atskleidimas	Savęs įtvirtinimas
Širdis	Protas ir intelektas (kuria tvarką)
Esybė	Asmenybė
Emociškai stipresne	Fiziškai stipresnė
Meilė	Sąmoningumas
Kūrimas - Kūrimo būsena. Augimas - Viso potencialo atskleidimas. Sąmoningumas - Herojus, Stiprus viduje ir jautrus kaip Dalai Lama. Neveikia pagal šablonus. Veikia, kad padėtų kitiems žmonėms.

------------------

In	Jang
	stalas
Introvertas - vien mintys - realybė viduje.	Ekstovertas - vien pojūčiai - realybė išorėje.
Stebėtojas	Stebimas
Energija taško stiprios emocijos?
Pasyvi energija	Aktyvi energija.
Pasivi, Sugeria energiją.. Neinicijuoja veiksmo. Yin sugeria Ugnies Yang. Sugeria kulkos judėjimą.	Perduodama kontakte
Yin chi gali būti užblokuota su sintetiniais izoliatoriais
Yin nebus stabili, jei bus baimės emocijos ir negalės taip gerai apsaugoti, kai esi neramus.
Yin gali būti atstatyta medituojant.
O - In/Jang Kai abi susijungia, susikuria gyvybinė energija. Galiturėti tiek  daug Yin kiek turi Yang. Yin ir Yang  chi - gyvos būtybės turi tiek vienos tiek kitos energijos. In and Yang kartu gali būti projektuojama per atstumą.

 

Lvl 1  Gather both in and jan
81 hours of absolute meditation
1 hour of sitting might be couple of minutes of meditation ~10 years
Actual meditation:
No thoughts, no sense of time.

Yin chi is useless before you finish lvl 4

Lvl 2 compress Yang chi... When finish with level 2 energy is ready to move. Much of it is governed by emotions.
Lvl 3 ~3h a day
Lvl 4 in-an combine together

Yin - passive, absorb energy, but not initiate motion. When walking on coals(sometimes Yin own body, sometimes yin chi of spirits) Yin absorbs Yang of fire. Absorbs speed of bullet.

Yang - what is used for burning paper.
Yang - is transferred by contact. In and Yang together can be projected by distance.

4 lvl If you frightened or emotions going wild Yin will not be stable, and it can't protect you as mush, as when you are calm.

Apie energijas (Ying ir Yang) ir energetinius blokus 

(I dalis - Ying energija)

"Viskas yra energija" - turbūt visi tai girdėjote ne kartą?

Kad taip ir yra įsitikina kiekvienas giliau praktikuojantis žmogus. 

O ką konkrečiai atstovauja šios energijos realiame gyvenime, jei viskas yra energija? Kodėl stringa įvairios žmogaus gyvenimo sritys? Kodėl ir kaip susidaro šie blokai? Ką daryti? Kaip pasipildyti atitinkamos energijos, nusiimti blokus, kad energija laisviau tekėtų? Ką daryti, ką praktikuoti?

Apie tai ir dar daugiau papasakosiu postų serijoje apie energijas - paprastai ir suprantamai, paprastų žmonių kalba. Viskas ką aš žinau, kuo gyvenu, ką gavau per asmenines patirtis, meditacijas, konsteliacijas, seminarus, mokymąsi pas įvairius mokytojus.

Ying (dar vadinama žemės arba moteriška energija) - atsakinga už tokias sritis kaip jausmai, emocijos, besąlyginė meilė, laimė, džiaugsmas, pasitikėjimas savimi (apie pasitikintį savimi žmogų sakoma - "tvirtai stovi ant žemės"), ramybė, atsipalaidavimas, savojo tikrojo Aš pajautimas, materija, Žemė, pinigai, kūnas, sveikata, santykiai. Kaip matome Ying energija atsakinga iš esmės už daugelį žmogaus gyvenimo sričių. Pats Ying'iškiausias dalykas žemėje yra vanduo. Ying energija gyvybiškai reikalinga mums kaip augalams vanduo.

Iš visuomenės gyvenimo matome, kad daugeliui žmonių šiuo metu jos trūksta labiau nei Yang energijos - visuomenės fizinė ir psichinė sveikata prastėja kiekvieną dešimtmetį, kiek daug žmonių ypač dabar kamuoja baimė ir nerimas, kiek daug turime nelaimingų šeimų, kiek daug vaikų auga tik su vienu iš tėvų ir pan.. 

Žmonės lyg ir gyvena labiau materialiai apsirūpinę, tačiau nelaimingi, nerealizuoja savęs. 

Visa tai yra Ying energijos trūkumo pasekmė.

Ying energijos trūkumas organizme gali pasireikšti kaip inkstų ir su inkstais susijusių organų nesveikata - inkstų, šlapimo pūslės, lyties organų (gimdos, makšties, prostatos) uždegimai, širdies darbo sutrikimai (aritmija, širdies permušimai, širdies darbo jautimas), neramus miegas, nemiga, per aktyvios mintys, neramus protas, vidinės ramybės nebuvimas. Ypač didelis Ying energijos trūkumas gali privesti prie odos problemų, skydliaukės darbo sutrikimų, netgi diabeto, per dažno prakaitavimo, greito suprakaitavimo - organizmas bando atskratyti vadinamo karščio (Yang energijos pertekliaus) vėsindamas organizmą (todėl mes geriame liepžiedžių arbatą, kad numuštume temperatūrą prakaituodami).

(tęsinys sekančiuose postuose).

Apie energijas (Ying ir Yang) ir energetinius blokus 

(III dalis - Yang energija)

Yang energija (tariasi Jan, dar vadinama vyriška arba kosmoso energija) yra atsakinga už tokias sritis kaip mintys, idėjos, protas, logika, strategijos, darymas, aktyvumas, realizavimas, kontūrai, darbai, sėkmė, pinigai, siela, dvasia, kosmosas. Yang energija kūne jaučiasi kaip šiluma / karštis. Trūkstant Yang (Ying energijos daugiau) energijos žmonės (tiek vyrai, tiek moterys) tampa lėtesni, melancholiškesni, flegmatiški, mažiau darbingi, neturi didelių norų, svajonių ir tikslų kažką daryti, stokoja ryžto kažką keisti gyvenime.

Gan dažnai vyrai (ir ne tik vyrai), kuriems trūksta Yang energijos, tiesiog laukia, kada baigsis darbo diena, galės grįžti namo, atsisėsti ant sofos ir žiūrėti televizorių ar žaisti kompiuterinius žaidimus. Tokiems vyrams tarytum nelabai rūpi jų karjera, neturi tikslų. Gali būti linkę į alkoholio vartojimą, nes alkoholis ne tik trumpam atpalaiduoja kūną, bet ir energetinius blokus, ko pasekoje į žmogų atiteka daugiau energijos ir jis pajaučia jėgų, pasitikėjimo savimi antplūdį. 

https://www.bernardinai.lt/2011-03-30-ieva-bieliauskiene-anima-ir-animus-priesingos-lyties-archetipas-musu-psichikoje/

Vyriškumas siejamas su logos principu – šis graikiškas žodis reiškia „žodį“ arba „protą“. Jungas logos funkcijomis laikė vertinimą, išskyrimą, įžvalgą, o patį logos vadino prasmės archetipu. Jam priskiriamos ir tokios savybės kaip aiškumas, racionalumas, universalumas, dvasinės plotmės kūryba.

Logos priešybė – eros – laikomas moteriškumo principu. Eros apibūdinamas kaip meilė, intymumas, susietumas. Jungas jį pavadino „paties gyvenimo archetipu“.

Negali būti jokio judėjimo, jei priešingas judėjimas neįvyko prieš jį. Poliariškumas sukuria judėjimą.

Jei nori kažką pašalinti, turi pirma leisti tam išbūti. Jei nori kažką turėti, pirma turi atiduoti,

Moteris gaminimas, priežiūra.

Vyrai medžiojimas, išgyvenimo procesas.  Ekonomika - išgyvenimo procesas.

Moteris padaro gyvenimą verta vyrui. Be moters aspekto gyvenimas neturi prasmės.