Karjeros klubas - Pinigai

Galima gyventi, kai viena dalis trokšta pinigų, kol kita pasąmoningai jų bijo ar nenori.

Pinigai, patys iš savaimės yra tiesiog įrankis. Mūsų protas viskam priskiria emocijas ir asociacijas.

Klausimai iškelia nuostatas, kurios parodo, kurios dalys nori, o kurios nenori pinigų ir kodėl.

Įsitikinimų iššūkis savęs: ar tai tiesa?
Ar vertybės atsiranda iš trūkumo ar pilnumo? Kas 3 mėn keičiasi.

Klausimai

Kuo man yra naudinga neturėti pinigų?

Kuo man kenkia neturėti pinigų?

Kuo man kenkia turėti pinigų?

Kas blogiausia gali atsitikti, arba koks galiu pasirodyti sau ar kitiems turėdamas pinigų?

> Ar vis dar tas pavojus yra?

Kuo man naudinga turėti pinigų? Detaliai surašyti.

Kas geriausia gali atsitikti arba koks galiu pasirodyti sau ar kitiems turėdamas pinigų?

Kas man yra vertinga/prasminga? - Kokie darbai, kokios temos, kas vertinga?

Kas nors kas susiję su asmeniniu augimu? Kas leidžia geriau suprasti save?  

Kuo aš sau patinku? - Jei žiūrėtum save iš šono. Įsivaizduok, kad pasikalbi su savim, ir kokiomis savybėmis jis tau patinka?

Koks pasirodyčiau sau arba kitiems, jei pripažinsiu savo stiprybes. Ar tai tiesa? Eksperimentas? Pasižiūrėti ar tai vis dar tiesa ar jau pasikeitė?

Kas man nevertinga/neprasminga? 

Kuo aš sau nepatinku? Ko nepriimu (savybe)? Išsiplėtimui.

Dėl kokių savo savybių aš esu nevertas pinigų? (savybės)

Dėl kokių savo veiksmų aš esu nevertas pinigų?

Dėl kokių savo savybių aš esu vertas pinigų?

Dėl kokių savo veiksmų aš esu vertas pinigų? Kaip aš padėjau kitiems žmonėms?

Ką veikdamas (arba ką duodamas) jaučiuosi (arba jausčiausi) vertas pinigų?

Ką vertingo galiu pasiūlyti pasauliui?

Ką vertingo/prasmingo padariau arba kaip padėjau kitiems žmonėms šiandien/šią savaitę/mėnesį. per šiuos metus? (Nuo žemesnio laiptelio. Ką padariau iki galo.)

savivartė - 3 geri dalykai, ką gero padariau

Ką vertingo/prasmingo noriu padaryti - arba  - kaip noriu padėti kitiems žmonėms, šiandien/šia savaitę/šį mėnesį/šiais metais? Atsižvelgiant į vertybes.

Provokacija, verbavimas ir toksiški santykiai

Klausimai prieš pradedant:

1. Apmąstykite ir trumpai aprašykite, kaip suprantate provokavimo sąvoką. Ar kaip nors šis reiškinys yra pasireiškęs/reiškiasi jūsų gyvenime?

2. Apmąstykite ir trumpai aprašykite, kaip suprantate verbavimo sąvoką. Ar kaip nors šis reiškinys yra pasireiškęs/reiškiasi jūsų gyvenime?

Provokavimas

Provokavimas - greitas intensyvus, emocija trumpalaikė. Provokatorius skatina išgyventi emociją arba iškviečia stiprią emocinę reakciją. Emocija susijusi su vidiniais fejerverkais, hormonais. 

Tai skatinimas išgyventi tam tikras emocijas (dažniausiai destruktyvias), kurių pasekoje yra atliekami destruktyvūs ar netgi nusikalstamieji veiksmai.

Provokacija gali būti įgyvendinta ir be destruktyvių jausmų skatinimo, kaip bebūtų, provokacijos pasekoje yra atliekamas provokatoriaus pusei naudingas veiksmas.

Pagrindinis skirtumas tarp ekologiškais principais paremto bendravimo ir provokavimo - ekologiško bendravimo atveju pašnekovas sukuria saugią psichologinę erdvę vyraujančioms emocijoms ir išgyvenimams. Provokavimo atveju - vyksta spaudimas ir lydėjimas į konkretų jausmą ir/arba veiksmą turintį konkretų tikslą, aktualų provokatoriui.

Yra 7 pagrindinės emocijos. 
Pyktis, Baimė, Gėda, Kaltė, Džiaugsmas, Susižavėjimas, Geismas.

Klausimas:

1. Prisiminkite ir aprašykite kokį nors vieną ryškų atvejį, kuomet buvote provokuojami patirti tam tikrą emociją, jausmą ir to pasekoje 

atlikti tam tikrus veiksmus 

ir/arba

jaustis tam tikru būdu.

Taip pat aprašykite, kaip toje situacijoje elgėtės.

Kaip apsisaugoti nuo provokacijų?

IŠBAIGTUMAS
leisti galutinai viską išsakyti "ir" ...  neduodant reakcijos.

NUKREIPIMAS
domėjimasis situacija, nukreipiant į paties pašnekovo jausmus.

KONKRETIZAVIMAS
prašymas patikslinti kiekvieną faktą.

ĮVERTINIMAS, KLAUSIMO IŠKĖLIMAS

Verbavimas

Verbavimas susijęs su tęstinumu ir procesu laike panašiai ir  jausmai, labiau tęstiniai.
Nuoskauda, liūdesys, nerimas. 

tai skatinimas vykdyti tam tikrą veiklą, kuri nėra tiesiogiai susijusi su {kliento} vertybėmis, tikslais ir poreikiais.

Gyvybinės energiją, resursus atiduota santykiui, kuriame nėra laimės.

Verbavimo rezultatas - tai žmogaus įsitraukimas į veiklą/santykį aiškiai nesuprantant, koks to įsitraukimo tikslas ir nauda jam pačiam. Dažnu atveju įsitraukimas vyksta pačiam {klientui} jaučiant vidinį pasipriešinimą.

Faktoriai lemiantys verbavimą

1. Vertybės.
2. Poreikiai.
3. Neverbalinė kalba.
4. Stilius.
5. Prarasti (nepatenkinti) kriterijai.
6. Atstumo palaikymas.
7. Nuvertinimas.

Klausimas

Ar esate patyrę verbavimo atvejų (asmeniniuose santykiuose ar organizacijoje, komandinėje veikloje)?
 

Kaip tai patyrėte? Kokius jausmus jaučiate?
Kaip elgėtės situacijoje?

Kaip ištrūkti iš verbavimo?

1. Atsitraukti iš santykio, prisiminti asmeninius jausmus ir poreikius (pauzė).
2. Aiškiai išnagrinėti, ar tikrai yra patenkinami asmeniniai poreikiai, ar mainai lygiaverčiai?
3. Atskirti savo interesus ir poreikius nuo žmogaus.
   

Gazlaitingas

Kaip padėti nukentėjusiam nuo gazlaitingo?

1. Priėmimas būsenos
   "Aš matau emociją."
2. Dalyvavimas ir palaikymas.
   "Aš suprantu tavo emociją".
3. Jausmų legalizavimas.
   "Tavo jausmai ir reakcija yra normalūs, tu turi teisę į juos."
4. Sveikas grįžtamasis ryšys.
   "Aš girdžiu viską, kuo daliniesi ir patvirtinu."
5. Gražinimas teisės į išgyventą tikrovę.
   Su tavimi viskas gerai, tai, kaip tu išgyveni yra tiesa, aš gerbiu tavo išgyvenamą paveikslą.

Kaip pasipriešinti gazlaitingui?

Stebėti savo būsenas -

gerai ar blogai jaučiuosi?

Atsitraukti ir bendrauti su kitais-

palyginti

Vengti izoliacijos -

neatsiduoti kenkėjo valdžiai

Neleisti savęs "SUMAŽINTI"

Aiškiai įsivadinti kas vyksta.

Toksiški santykiai

Kada verta sunerimti?

• partneris formuoja atskirti tarp jūsų ir jūsų artimųjų.
• partneris pašaipiai žvelgia privačiai ir viešumoje.
• prarandate savo identitetą ir susiliejate su partneriu.
• partneris dominuoja visą jūsų gyvenimą, nelieka erdvės.
• bijote pasakyti, ką iš tiesų galvojate.
• augantis nepasitikėjimas savimi ir kitais.
• pavydo išraiškos.
• savininkiškumo išraiškos.

Karpmano trikampis arba Dramos trikampis

Klausimas:

Gyvenimo situaciją, kurioje atlikai/ atlieki PERSEKIOTOJO (despoto, tirono) vaidmenį.

Gyvenimo situaciją, kurioje atlikai/ atlieki AUKOS vaidmenį.

Gyvenimo situaciją, kurioje atlikai/ atlieki GELBĖTOJO vaidmenį.

Persekiotojas

Kaip elgiasi: Kaltina auką, Kontroliuoja, Vadovauja, Menkina

Primeta savo valią ir taip daro psichologinį spaudimą, laiko save aukštesniu, nori veikti iš autoriteto pozicijos.

Tironai menkindami ir stumdinėdami savo auką, išpučia savo ego, jie tampa stipresni vagiant aukos asmeninę galią. 

Auka

Kaip elgiasi:  Apsimeta bejėgiška, negali užtikrinti savo saugumo.

Neprisiima atsakomybės už savo veiksmus.

Gelbėtojas:

Kaip elgiasi: Suteikia aukai saugumą, atstato harmonija, yra pasipiktinęs despotu

Kaip išeiti iš vaidmens?

Ar gelbėju iš gausos ar nepritekliaus?

Kam man reikalingas šis vaidmuo?

Lyderystė sau pačiam/pačiai

Lyderiai mokosi iš lyderių. Būdami fizinėje aplinkoje intuityviai.  
Lyderiai veda link tikslo.

Kur dedam energija? Kur dedam savo laiką? Ar judam geresnio gyvenimo link?
Jei pavargsti, išmok pasiilsėti.

Kokiose situacijose aš lyderiauju?

Lyderiauju situacijose, kuriose matau, kad niekas kitas nesiima atsakomybės ir iniciatyvos, ir kur galvoju, kad jei ne aš, tai niekas kitas, to nedarys. Pareiga.

Kai kažkam atstovauju. Pareiga.

Kai dirbu komandoje ir noriu pasiekti tikslą. Vizija, Motyvacija.

Kai išmanau apie dalyką. Žinios, Sugebėjimas.

Kokį man kelia jausmą lyderystė?

Atsakomybės jausmą, pasitikėjimą savimi.

Drąsos, ryžto. Norą siekti daugiau.

Ko aš, kaip situacijos lyderė/is negaliu pakęsti?

Kitų nuomonės griežto prikišimo arba neišklausimo. Susireikšminimas

Kai nesu užtikrintas galutiniu rezultatu. Pasitikėjimas.

Kokiomis savybėmis kaip lyderis/ė pasižymiu?

Atsižvelgimas į kiekvieno komandos nario nuomonę. Įsigilinimas, Atvirumas idėjoms.

Lankstumas, Iniciatyva, Pastovus mokymasis.

Gerų emocijų komandoje išlaikymu. 

 

Kūrybiškumo skatinimas.

 

Dominuojanti biologinė sistema smegenyse

	Dopamino	Estrogeno-oksitocino	Testosterono	Seratonino
Vaidmuo	“Pionierius – kūrėjas”	“Integruotojas”	“Siekėjas-varovas”	“Saugas”
Savybės, elgesys	Aktyvus, mato platų vaizdą, spontaniškas, linkęs rizikuoti, prisitaikantis, turi gerą vaizduotę.	Diplomatiškas, empatiškas, tradicionalistas, orientuotas į santykius, pasižymi vidine motyvacija, nekonfrontuojantis.	Mėgsta skaičius, logiką, organizuotas, konkuruojantis, eksperimentuojantis, smalsus.	Nuoseklus, atsargus, orientuotas į detales, praktiškas, struktūriškas, lojalus.
Įkvepia	Mąstymo iššūkiai, idėjų paieška, spontaniškumas ir naujų dalykų išbandymas, entuziazmas.	Bendradarbiavimas, bendravimas, pasitikėjimas, pagarba.	Problemų sprendimas, tiesumas, laimėjimai	Organizuotumas, nuspėjamumas ir nuoseklumas, aiškus planas
Negali pakęsti	Taisyklių ir struktūrų, žodžio “ne”, užstrigti procese	Politikos ir intrigų, konfliktų ir nelankstumo.	Sprendimo priėmimo, atidėliojimo, neefektyvumo, blaškimosi.	Netvarkos, laiko spaudimo, neaiškumo ir neapibrėžtumo.

Karjeros klubas - prasminga savirelizacija

Mes gyvename kitame pasaulyje nei tėvai.

Energiją ir laiką, nukreipti  tai kas yra asmeniškai prasminga.

Praeities inercija.

Jaunimas nemato prasmės tėvu primestame pasaulio modelyje.

Klausimai

Kaip aš užpildau savo aplinką? Su kokiais daiktais?

Kaip leidi savo laiką?

Kur investuoji savo energiją?

Kur leidi savo pinigus? Kokius neesminius dalykus perki?

Kurioje srityje aš esu labiausiai organizuotas? 

Kurioje srityje esu patikimiausias? (pvz., darbas su žmonėmis, kompiuteriu...)

Kurioje srityje turiu daugiausiai minčių?

Kurią sritį labiausiai vizualiuoju? 

Apie ką daugiausiai kalbu su savim?

Apie ką daugiausiai kalbu su kitais?

Kas mane įkvepia?

Kurie tikslai mano gyvenime ryškiausi ir nekinta bėgant laikui?

Apie ką labiausiai mėgstu mokintis ir skaityti?

Kas dabar yra svarbiausia? (Santykiai, pinigai, vidinė transformacija, mokinimasis, hobis, buvimas namuose, augimas)

arba 

Ko labiausias trūksta, kur noriu atiduoti savo energiją?

Koks pagrindinis mano gyvenimo tikslas, kuriame matau prasmę?

Ką aš nori atiduoti kitiems per savo gyvenimą? Ar tai paslauga, ar produktas ar meilė?

Jei aš galėčiau būti/daryti ____________
kas tuomet galėtu nutikti baisaus ar nepriimtino?


Jei aš galėčiau būti/daryti ____________
kokiu pasirodyčiau pats sau ar kitiems?

Ar tos baimės tikros? Ar tai vidiniai išsigalvojimai? 

Ar galiu priimti save tokį koks esu, net jei visi kiti mane atstums? 

Kaip pasiekti tai ko noriu? (galvoti ne kaip, o ką) (kaip - užstringam, ką - atsakai į klausimą ir pasineri į veiklą)
Pvz:. Norėjo keliauti negalvojo kaip ir pasileido link to.

Kame šią akimirką matau prasmę? (kai užsimastom, tuščiai leidžiam laiką)

Prisiderinimas

Prisiderinimas - tam tikro individo elgesio aspekto (laikysenos, balso, kvėpavimo ir t.t..) atspindėjimas, paprastai siekiant užmegzti ryšį.

Kai esi kito žmogaus batuose. 2 pozicija.

Išėjimas iš savo modelio ir susitikimas kliento modelyje.

Prisiderinimas arba supanašėjimas gali būti su:

• Su savimi:
• Su savo pasąmone.
• Su kitu žmogumi.

Nuotraukoje matome, prisiderinimą prie laikysenos

Prisiderinimo būdai:

• Prisiderinimas prie žemėlapio.
• Analoginės sistemos
• Kūno kalbos
• Fiziologiniai ritmai:
• kvėpavimas.
• širdies plakimas.
• mirksėjimas.
• žingsniavimas.
  
• Kūno judėjimai:
• gestai.
• akių judesiai.
• rankų-kojų judesiai
  
• Balso:
• Tono.
• Aukščio.
• Greičio .
  
• Laikysenos.
• Skaitmeninės
• Predikatų.

Prisiderinimo padariniai:

• Fizinis atsipalaidavimas, nes žmogus yra žinomas artimas.
• Galvojama, kad: -Jis visai kaip aš, todėl jaučiamas saugumo jausmas.

Saugumas

Smegenų darbas yra palaikyti gyvybę. Nuolat veikia aplinkos skanavimo programos, kurios klausia: 

Ar tai pavojinga ar saugu? 

Kliento modelis yra pats patogiausias ir saugiausias

Balso tonalis

Bandleris:

• Į viršų: Klausimas
• Tolygus: Tvirtinimas
• Žemyn: Komanda

 

Balso tonalis perduoda reikšmę.

Auditorinė sistema persidengia su Kinestetine, todėl tonas sukelia jausmus.

Kalbant "maudome" vieni kitus garso bangose.

Kiekvienas žodis gali turėti toną ir būti išsakytas su energija.

Balsas yra muzikos instrumentas.
Kvėpavimas per nosį nedžiovina burnos.
Galbūt neprisimins žodžių, bet prisimins ką jautė.

Kalbėjimas turėtų naudoti ir energizuoti visą kūną.

Pats balsas gali suteikti kūnui energijos.

Balsas girgžda, kai neužtenka oro.


Elements of voice:

Pitch/Auštis - aukštas balsas/žemas balsas

Vibrato - dažnio svyravimas.*
Per lėtas, gali atrodyti į seno žmogaus balsą.


Per aukštas - silpnumas/bejėgiškumas
Žemi - stiprūs(iš krutinės) (rimčiau žiūrės)

Melodija

Monotonas (nuobodus, praranda dėmesį) kalbėjimas beveik viena nata, o tada kita nata. Tada žmonės galvoja, kad žino kaip tu skambėsi toliau. (nėra stebinimo, charizmos ar patrauklumo)


Kryptys:

• Ėjimas laiptai aukštyn(Ėjimas nuo žemų iki aukštų natų) Džiaugsmas
• Ėjimas laiptais žemyn (Ėjimas nuo žemų natų į aukštas natas) Liūdesys, lyg depresija
• Pasilikimas per vidurį (monotonas, ta pati nata)

Balso statybiniai blokai

Auštis/Pitch - ar kalbi labai žemai ar kalbi labai aukštai?

Greitis/Pace - ar kalbi labai greitai, ar kalbi labai lėtai?

Tonas/Tone - ar tavo balsas pilnas oro, ar jis kampuotas?

Melodija/Melody - ar kalbi su melodija aukštai ir žemai, ar esi ant vienos nato.

Garsas/Volume - Ar per garsiai kalbi ar per švelniai ar tai mišinys.

Volume/Garsas:

Pyktis - vienas aukštas garsas, be melodijos. Įsitempia pilvas.
Tylesnis -  dėkingumas, nuolankumas, gerumas, užuojauta.


Kiti patarimai:


Kai kalbėjimas pasibaigia žemomis natomis, gali atrodyti, kad pokalbis užbaigiamas, todėl žmonės gali pertraukti, nes galvoja, kad pokalbis baigėsi.

Kvėpavimas ir kalbėjimas per diagramą/krutinę.

Kalbėjimas aukštai, gali būti būdas, kuriuo sukuri energiją, bet gali atrodyti jaunas ir nepatyręs.
Aukštos natos - paryškinimui ir staigmenoms.

Karjeros startas pradedantiems

 

Proto žemėlapis

Kaip užsukti pokyčių ratą?

• Prisiimk atsakomybę.
• Nekaltink kitų. Aš galiu pakeisti. Aš darau.
• Dveji pokyčių tipai.
  Strelytė - karjeros vektorius į vidų ir į išorę.
  
  Strelytė (karjeros vektorius) išorėje į viziją į tikslą.
  Kai yra konkretus tikslas, energija teka tam tikra konkrečia vaga. Nešvaistoma energija.

Kada vyksta ir nevyksta pokyčiai.
Strelytė į vidų - pokyčiai nevyksta, į tikslą išorėje - vyksta.
Konkretus tikslas - nešvaistoma energija.

• Efektyvumo piramidė.
  Galima pradėti keičiant mąstymą (protas). Tam kad pasiektum tikslą reikia resursinės būsenos. Būnant nelaimingu bus sudėtinga judėti, būnant laimingu ir motyvuotu, judėsim drąsiai.
  
  Kartais, tam, kad pakeisti būseną reikia dirbti tiek su protu, tiek su kūnu.
  
  

  

  Kūno veikla - sportas, šokiai, judesiai, kas pakrauna energijos

  
  
  
  
  
  
  
• Kasdien po mažą žingsnį - 1000% formulė.
• Pradėk su tuo ką turi.
  
• Daryk tai kas pavyksta.
  Kai pavyks daryti tai kas gaunasi, galima bus pradėti daryti tai kas nesigauna.
  Nuo to kas gaunasi.
• "Fake it until you make it".
  Apsišaukėlio sindromas.

Vidinės karjeros strategijos

Kaltinimas Baimė	Resursų eikvojimas	Resursų panaudojimas	Atsakomybė Drąsa
	AUKA	ŠEIMININKAS
	BUDELIS	KŪRĖJAS
	Aš kenčiu ir kuriu kančią	Aš gyvenu ir kuriu ką noriu

IKIGAI:

• Kas sekasi?
• Ką mėgsti?
• Ar to reikia pasauliui?
• Ar už ką galėtų būti mokama?

Kitas būdas:

• Kokie interesai?
• Kokios vertybės. Kas tau svarbu?
  Vertybės atitaikymas profesiniam lygmenyje.
• Kokie gebėjimai?
  Kam natūraliai esi gabus? 
  Žinom ką nori daryti, bet nesiryžtam, nes neprisiima atsakomybės.
  Reikia žengti pirmą žingsnį

 TIKĖJIMAS - PASITIKĖJIMAS; MEILĖ SAU - SAVIGARBA

Tikėjimas 

Tikėjimas Tik ėjimas. Link kur einame?

Vizija, kur nori nukakti? Kaip vizija padaryti kažkuo apčiuopiamu yra Tikslai ( ko norėtumėt).

Tikslai, pavyzdžiui, apnaudojant metoda S.M.A.R.T. Realistiškai pamatuoti tikslai

<S.M.A.R.T>

Specific- Tikslumas

💡 Tapti sveikesniu.

💡💡 Numesti svorio.

💡💡💡 Numesti 10 kg.

Mesuarable - Išmatuojamas

Kaip tikslas išmatuojamas?

Kas apibrėžia tikslo pasiekimą?

💡 Pasisverti ir patikrinti ar numetei svorio.

💡 Ar užlipai į kalną? 👍/👎

Actionable - Įgyvendinamas

Kaip rezultatas bus pasiektas?

Ar turi resursus ir sugebėjimus, kad sugebėtum pasiekti rezultatą. Jei ne, ko trūksta?

Jei procesas per didelis, jis suskaidomas į sub-procesus.

💡 Procesas kaip.

💡✔️ Procesas kaip # 1.

💡✔️ Procesas kaip # 2.

Relavent -  Tinkamas
80/20 Taisyklė. Kurie 20% tikslų, kurie duos 80% vertės.

Time bound - Ribotas laikas

Data per kurią užduotis bus įvykdyta. Galima bus apskaičiuoti, kiek darbo reikės atlikti per dieną.

</S.M.A.R.T>

Pasitikėjimas

Tėkmės būsena.

Kai visi elementai pasidaro labai stiprūs.

• Kai žinot, kad esat verti?
• Kai pažįstat save.
• Kai turit teisingas nuostatas apie save.
• Žinot vizija ir prasmę.
• Tikėjimas, kad gali.
• Pasitikėjimas savimi koks esi.

Meilė sau

Vidinis gyvenimas, kaip męs su savim bendraujame.

Priėmimas - kad ir kokie būtume, esame pakankami.

Esu pakankamas dabar, su tuo ką turiu.

Jei skleidžiam šiluma sau, tai skleidžiam šilumą ir kitiems.

Kiek myliu save nuo 0 iki 10? Šiluma, kuria skleidžiam?

Kuo labiau save myliu, tuo pastebiu daugiau gerų dalykų. 

O kuo daugiau pastebiu gerų dalykų, tuo labiau save myliu.

Savigarba

Aš galiu. Aš galiu nueiti ten kur noriu. Aš esu vertas

Kuo daugiau mylit save - tuo labiau galit. 

Kuo labiau gerbiat save - tuo labiau galit.

Kokia yra mano savigarba nuo 0 iki 10?

Meilė sau ir savigarba ir Savigarba tai - vidinis pagrindas.

----------------------------------------------------

Penki žmonės, su kuriais praleidžiat daugiausiai atlyginimo, surašyti visus atlyginimus ir padalinti iš draugų skaičiaus(su savo) bus kažkur vidurkis.

Siekiant  karjeros sieki, visapusiško gėrio, savo asmenybės gėrio, draugų gėrio, kuris vertina, gerbia.

Strategijos: 

• Bandyk pakeisti.
• Pasiduoti. Prisitaikyk - nekelk bangų.
  
• Venk.

Su kokia vidine sutartim tave priima. 

Ar darbas atitinkantis vertybes?

Vizija kaip debesėlis, kur esu dabar?

Išsilavinimas, laimėjimai-pralaimėjimai, asmeninės savybės.  SSGG (SWOT)

Kaip jaučiuosi dabartinėje situacijoje?

Ar mano būsena, nedaro neigiamos įtakos mano planams ir vizijai?

Kaip iš A taško nusigauti į tašką B?

• Kuriu žmogumi aš turiu tapti, kad pasiekčiau savo viziją?
• Kokius savybes, įgūdžius turi įgyti, patobulinti?
• Kokie nauji įpročiai man padės pasiekti mano viziją?
• Kasdien po mažą žingsnelį
• Žmonės pervertina, ką gali padaryti per trumpą laiką ir neįvertina, to ką gali padaryti per ilgą laiką

Vizijos elementus peržiūrėti kartą per mėnesį. Gal atsiras naujas elementas. Kad būtų motyvacija.

RAR

Rezultatai - Tikslai, norimos būsenos.

Apribojimai - Kliūtis.

Resursai - Ar turiu sugebėjimus? Kokių reikia sugebėjimų įveikti kliūtis.

Stiprybių sąrašas

50 dalykų, kurie suteikia asmeninės galios. Citatos, nuotraukos.

Baimės įveikimo mechanizmą

Kas blogiausio gali nutikti?

Ką padaryti, kad nenutiktų blogiausias scenarijus?

Veiki