2017-10-14

Cukraus kiekis kraujyje

Kasa gamina  hormonus: 
insulina 
gliukogeną

Reguliacija

Mažas cukraus gliukozės kiekis signalizuoja "badavimo" būseną:

  • gliukogeno išskyrimą, kad būtų palaikytas pastovus gliukozės kiekis.  


Padedėjęs cukraus kiekis po valgymo ar gerimo aktivuoja insuliną, "pertekliaus" būseną:

  • Insulinas, mažina kraujo cukraus kiekį, kai jo yra per daug, pašalindamas perteklių į riebalus arba naudoja energiją kaip šilumą per ruduosiu riebalu.


GI (Glycemic Index)




Fizinis aktyvumas


Naudojama cukrus iš kraujo arba kepenų ir raumenų (glycogen).

Insulinas:
  • padeda ląstelei sugerti gliukozę.
  • blokuoja riebalų deginimą

Analogija: Insulinas kaip raktas, atrakina ląstelę, ląstelę kaip skrynia, kurioje saugoma gliukozė, ir taip sumažina gliukozės kiekį.


Riebalai būna dviejų tipų:
  • baltieji
    • Pagrindinė funkcija - kaupti energija.
  • rudieji
    • Jų pagrindinė funkcija – išskirti energiją šilumos pavidalu.


Konvertavimas į energiją:
  • Angliavandeniai
    • iš pradžių turi būti suskaidyti į monosacharidus
      • monosacharidai – paversti gliukoze.


Žodynas:

Hormonas - komunikacinės dalelės, sukurtos liaukų, kurios keliauja krauju. Hormonai tai cheminis junginys pernešantis informaciją.
Hormonus kuria glandos. Hormonai prisiriša prie receptorių ir sako ląstelei ką daryti.

Pagrindinės hormonų funkcijos:
  • Organizmo vystymosi ir elgsenos reguliavimas (pvz., augimas, seksualumas).
  • Organizmo prisitaikymas prie besikeičiančių aplinkos sąlygų (pvz. bėgti, kovoti ar poruotis). 
  • Fiziologinių organizmo reakcijų reguliavimas (pvz., gliukozės kiekis kraujyje).

Gliukoze - yra ląstelių energijos šaltinis.
Glycogen - saugo energiją, kai jos yra per daug. Saugoma raumenyse ir kepenyse
Dopominas - susijaudinimas, kūno temperatūros reguliavimas, malonumu ir atlygiu, motyvacija.
Seratoninas - nuotaika, miegas, apetitas, kūno temperatūra.
Adrenalinas arba epinefrinas - Stiprios emocijos (baimė, pyktis...). Stiprina širdies veiklą, didina kraujospūdį ir gliukozės kiekį kraujyje.



Komentarų nėra:

Rašyti komentarą