Vidinio restarto žingsniai karantino metu

1. Ką turi padaryti, kad tai būtų efektyvus laikas?
1. Svarbi būsena, kurioje esi. Savistabos procesas.
2. Dienos režimas.
1. Tam tikra jau esanti gyvenimo tvarka.
3. Skani ateities vizija.
1. Ką galima daryti šiame laikotarpyje?
   Ką noriu nuveikti?
   Kaip patobulėjęs noriu išeiti iš situacijos?
   Kokių resursų dar nepanaudojau, kuriuos galiu išbandyti?
4. Planavimas.
1. Motyvacija. Verčiantis iš koto ir iš proto.  Konkretūs veiksmai ir apdovanojimas, paskatinimas
5. Išėjimas iš komforto zonos.
1. Išėjimas iš įprastos veiklos. Kokius smagius nuotykius galiu padaryti, kurie mane įkvėps?

--------------------------

Ateities planavimas:
-Puikus laikas įgyti gerus įpročius, pradėti formuoti gerus įpročius

Ryto ritualas:

• knyga iš ryto
• kvėpavimo pratimai
• meditacija
• judesio pratimai (kuris neiškrautų, bet pakrautų)

Vertybių išsigynimas:
- Laisvas rašymas

Motyvacijos strategija: 

• Matyti kaip tai atrodys ir patikrinti ar to noriu.
• Matyti idealų vaizdą ir stengtis tai atkartoti. Kai tik priartėju prie rezultato jaučiuosi gerai.

Vizija ir Misija

Kokia mano vizija? Kaip ją patobulinti - praplėsti?

Jei jos nėra. Ko reikia, kad ji atsirastų?

Vizija - skani, įkvepianti vizija. motyvuojanti. Gilus tikslas - vizija. 

Pvz:. Mokyti, kad galėtu geriau gyventi ir, kad turėtų ne vien tik sugebėjimus.

Misija - Konkretus veiksmai, žingsniai vedantys link vizijos. Ką tu darai?

Pvz: Mes norim padaryti didžiulį pokytį per elektroninį mokymą, lyderiavimo erdvėje.

Ambicija - Ką nori pasiekti? Koks būsiu, kaip atrodysiu, kaip mane matys? (reputacija)

Pvz:. Nori būti internacionaliniai lyderiai, per 2-4 metus. Nori turėti 2 mil vartotojų. Nori būti geriausias pasirinkimas.

Rolė - Kokia mano rolė, vaidmuo? Kuo turiu būti?  Kokius partnerius turėsi?

Pvz:. Inovatorius ir integratorius.

Kokia yra tavo aistra? Entuziazmo, užsidegimo vertimas į vizija.

Ką mėgsti daryti nuo vaikystes? Aš mėgstu X. Kas X yra tokio ką mėgsti?

Kokie yra tavo mėgstamiausi darbą apie darbą? 

Ar kada nors rizikavai? Kodėl rizikavai?

Ar kada nors darei ką nors, nors tau ir nesisekė. Kodėl darei nepaisant visko?

Misija. Ką darysi, kad pasiektum viziją?

Ambicija. Ką konkrečiai nori įgyvendinti?

Rolė. Kuo turi tapti, kad būtum, kad galėtum tai daryti?

Entuziazmas - tai degalai, energija.

Sėkmė nėra linijinis procesas. Kiekvieną kart kai nepasiseka, atsistoju ir judu toliau. Ir tos kliūtys, būna gero pamokos.

Atsparumas

Kas sukuria atsparumą? Aistra. Vizija apie kažką daugiau nei tu? 

Kas yra tokio didelio ir svarbaus, dėl ko aš surizikuočiau?

Parama

Kai nukrenti, tave pagauna ir neleidžia nukristi iki galo. Ir kažkoks stiprus išgyvenimas gali būti transformuotas į misiją.