Apie Santykius

Iš Darius Ražausko užrašai

Santykių etapai

1. Įsimylėjimas 🥰❤️‍🔥
   
2. Pripratimas 😴
   
3. Trūkumų matymas 
   
4. Ginčai konfliktai 😡
   
5. Preigos 🫡
   
6. Gilumine draugystė 🩷
   
7. Pagarba
   
8. Meilė ❤️
   

Psichinė Energija:

• Sportas 💪
  
• Judesys 🏃
  
• Gyvas santykis
• Gyvas, šiltas bendravimas
• Maistas 🍕
  
• Miegas 💤
  

Brendimas:

• Raumuo vystosi gaunant spaudimą
• Atsakomybės prisiimsimas.
  

Pozityvus Požiūris

• Dėkingumo dienoraštis. 🙏🏻 📖
  
• Požiūrio keitimas. 
• Ko tai mane moko?
  
• Kas tai per pamoka? 
• Ko mane gyvenimas moko

3 Kliūtis žmogaus psichikai būti geru žmogumi:

• Dideli pinigai 
  
• Pasaulinė šlovė
• Didelė valdžia

Podcast

Meilė - sumaišyti terminai meilė ir įsimylėjimas. Įsimylėjimas instinktyvus.

Įsimylėjimo kita pusė Neapykanta.

Instinktyvūs žodžiai: Privalai, Reikia, Gerai, Visada.

 

Konfliktai

Konfliktas, kaip mazgas kuris surišamas.

 

• Linijiniai 
• Fokusavimasis į save
• Kokie mano poreikiai
• Kaltinimai
• Kai fizionominiai poreikiai nepatenkinti. (Maistas)
  
• Sisteminiai
• Fokusavimas į save ir į kitą
• Kokie mūsų poreikiai
   

Atsiprašymai

Galime atsiprašyti apie formą, bet ne informaciją. Pvz:. kaip pasakiau, o ne ką pasakiau.

Ribos

Ginimas savo erdvių: laiko, fizines, maisto, emocinės

Greičiausiai savo erdvę reiks ginti daugybę kartų. Ne viską, bet svarbiausias vietas.

Kur yra tavo tikrieji poreikiai?

Pranešti kai ta riba buvo peržengta.

Ir tai daryti, tol kol tai bus įsisąmoninta.

Ką rinktis?

Rūšiavimas į X

Ar tai gera ar bloga X - santykiams, karjerai, mokslams?

X - tai kas yra tau svarbu.

 

Pvz:

Ar kaltinimai  yra gera ar bloga mūsų santykiams?

 

Jei gera per stiprus žodis, galima rinktis švelnesnius.

gera - padeda, stiprina

bloga - kenkia, silpnina

Rūšiavimas į prigimtį

Ar šis kelias turi širdį?

Restartas

1. Požiūrio lavinimas

2. Atsakomybės prisiėmimas.

3. Pusiausvyra / Balansas

Praktika esu 100% kitame, manęs nėra ir artėju vis labiau

90/10% manęs
80/20% manęs
70/30% manęs
...
0/100% manęs

Viskas yra procese nėra baigtinio taško
Pusiausvyra tarp kraštutinumų.
Pusiausvyra tarp proto ir kūno.
Pusiausvyra tarp nepriklausomybės ir prisirišimo.
Pusiausvyra tarp rūgštaus ir šarminio.
Tarp išlaidavimo ir taupymo.
Tarp persivalgymo ir badavimo.

Harmonija.

4. (Apgaubtas tamsos)

5. Įsitraukimas į veiklą. Susitelkimas į ją.

Kaip tu užpildai savo aplinką?
Kaip tu leidi savo laiką?
Kur tu investuoji savo energiją?
Kaip tu leidi savo pinigus?
Kurioje srityje tu esi labiausiai organizuotas?

Kurioje srityje tu esi patikimiausias?
Kurioje srityje turi daugiausiai minčių?
Kurią sritį daugiausiai vizualizuoji?

Apie ką daugiausiai kalbi su savimi?
Apie ką daugiausiai kalbi su kitais?
Kas tave įkvepia?
Kurie tikslai tavo gyvenime yra ryškiausiai ir nekinta bėgant laikui?

Apie ką tu labiausiai mėgsti mokytis ir skaityti?

6. F~l~o~w, tėkmės būsena, leidimas būti, paleidimas kontrolės, atsidavimas tėkmei.

7. Proto iliuzijos, 
Kaip galvojimas kuria skausmą ir vėliau nusimeta atsakomybę galvojant kad karta išorė.

8. Kūno intelektas

Apie tai kaip kūnas veikia protą. Kai užsirakina ir nenori išeiti iš būsenos.

Strategijos padedančios: Pasivaikščiojimas lauke, išjudina energiją.

9. 1, 2, 3, 7, 8

10. Pasitikėjimas, neprisirišimas prie kelio (6)

Pasitikėjimas "Dievo planu", pasitikėjimas kad tai kas vyksta, veda į gerą gyvenimą. Saugumas pasitikėjime, o ne kontrolėje. Kontroliuojama, nes norimas pastovumas, aiškumas, saugumas.

Galbūt taip, galbūt ne, pamatysime kaip yra.
Negali žinoti ar tai kas vyksta yra gerai ar blogai. Nes nežinai, kas bus ateityje.
Vertinimas yra susijęs su žinojimu. Kai nežinai, nevertini, nes nežinai išties kaip yra.

Žinojimas, kad yra daug kelių kurie veda ten pat, o tik vienas kelia.

Palikimas erdvės savyje laikyti skirtingiems požiūriams ir įsitikinimams, .

What is called for is to suspend those assumptions, so that you neither carry them out nor suppress them. You don't believe them, nor do you disbelieve them; you don't judge them as good or bad...(Bohm, "On Dialogue", p. 22.)"

7 - čakrą blokuoja prisirišimas.

11. Efektyvumas ir Gyvenimo tėkmė

Kaip prisiminti skirtingas būsenas ir žinojimą.

Gyvenimas duoda pamokas, per kurias ateina prie geresnio savęs suvokimo. Kartais žmonėms reikia tu pamokų. 

Įgalinimas savęs per požiūrio keitimą. Atsakomybės prisiėmimas (2) už savo požiūrį.

Ką duos tas efektyvumas(požiūris, technikos)? 
Kurti kitokį ryšį su savimi, su aplinkiniais. 

Iš serijos:

Apie chakras

Archetipai

Archetipas – universali, visiems žmonėms būdinga mąstymo forma.

Archetipas suprantamas savaime, pasąmoningai, o ne išmokstant.

Archetipai - koks mano santykis su pinigais

Globėjas - Remėjas

Dovanos: Dosnumas

Dovanos	Įšūkiai
Dosnumas	Kitų gelbėjima arba pasiaukojimas
Vertės atidavimas	Pagieža ir kaltinimai
Ištikimybė	Savęs apleidimas

Pinigų sutartis:
Rūpinimasis kitaip per savęs įgalinimą.

Įgalinantis mąstymas apie pinigus:
Sukūrimas aiškių finansinių ribų yra galingas būdas kaip man parodyti rūpestį.

Kaupėjas - vidinis bankininkas

Dovanos	Įšūkiai
Lengvai taupo pinigus	Slaptumas, pasitikėjimo stoka ir dosnumo trūkumas
Finansinės nepriklausomybės sukūrimas	Obsesyvus elgesys ir kompulsyvumas
Finansiškai atsakingas	Kaltės jautimas arba abėjonės dėl investicijų

Pinigų sutartis:
Gerbti pinigų galią investuoti į laisvės sukūrimą.

Įgalinantis mąstymas apie pinigus:
Taika sukuria erdvės, erdvė sukuria galimybes, galimybės sukuria turbus.

Alchemikas - vidinis "Idealistas"

Dovanos	Įšūkiai
Įdėjų sukūrimas	Nesugebėjimas tamti visiškai savarankišku
Kitų vertinimas	Pinigų priėmimas kaip pozityvaus transformacijų įrankio
Galimybiu matymas/įžvelgimas

Pinigų sutartis:

Transformuoti savo įdėjas į finansinę sėkmę.

Įgalinantis mąstymas apie pinigus:

Kuo daugiau aš klęsčiu, tuo daugiau galiu padėti  kitiems.

Valdovas - Vidinis "Imperijų Statytojas"

Dovanos	Įšūkiai
Sukurti imperija kurioje visi klęsti	Nesimėgavimas gyvenimu dabartinėje akimirkoje
Inovuoti naujas ir įkvepiančias augimo galimybes	Nebuvimas realistiškam kiek ištikrųju prireiktų pinigų atsistatydinti
Sugebėti būti ryžtingam ir kurti vertę	Nesugebėjimas jausti, kad pasiekia tašką kuomet užtenka pinigų

Pinigų sutartis:

Kurti inovacijas pasiekti ir įgalinti gausą su gracingumu ir lengvumu.

Įgalinantis mąstymas apie pinigus:

Aš įvykdau savo likimą psiekian klestėjimą ir lyderystę su gracingumu ir lengvumu.

Romantikas - Vidinis "Hedonistas"

Dovanos	Įšūkiai
Tikėjimas, kad visuomet bus geriau	Beatodairiškas pinigų leidimas
Buvimas dosiu su kitais	Finansų ignoravimas arba vengimas
Ekonomikos rėmimas	Daiktų pirkimas, kad užpildyti vidinę tuštumą

Pinigų sutartis:

Sukurti finansinį saugumą, tuo tarpu guvenant pilnavertišką gyvenimą

Įgalinantis mąstymas apie pinigus:

Saugios finansinės ateities sukūrimas yra būdas kaip aš galiu visada jausti ypatingas ir mylimas.

Įžymybė - Vidinis VIP'as

Dovanos	Įšūkiai
Lyderystė	Taupypas
Sugebėjimas padėti kitiems sudaryti gerą įspūdį	Kompulsyvus pinigų leidimas
Prabangos paradigmos praplėtimas, kad ją galėtų modeliuoti ir kiti	Pinigų išleidimas and išvaizdos, kad išvengti vidinės tuštumos arba kitų kritikos

Pinigų sutartis:

Kaupti turtus, tuo tarpu gaunant kitų pripažinimą ir būnant vertinamu pasaulyje

Įgalinantis mąstymas apie pinigus:

Žmonės mane myli ir priima net kai nesukuriu demonstracijos

Ryšių kūrėjas - Vidinis "Santykių užmezgėjas"

Dovanos	Įšūkiai
Sugebėjimas nestresuoti dėl pinigų	Finansinis nesavarankiškumas
Tikėjimas ir optimizmas	Nebūvimas įgalintu su pinigais
Nesijaučia priverstas pasivyti kitus	Jautimasis priblokštu dėl pagrindinių finansinių dalykų

Pinigų sutartis:
Susijungti su kitais yra susijungti su pinigais

Įgalinantis mąstymas apie pinigus:
Kuo patogiau pasijausiu su pinigais, tuo labiau įgalinsiu save.

Nekonformistas - Vidinis "Maištautojas su misija"

Dovanos	Įšūkiai
Sandorių struktūrizavimas ir sudėtingų finansinių reikalų valdymas	Rizikuojant dideliu mąstu gali privesti prie didelių praradimų
Dėmesingumas skaičiams ir finansinėms detalėms	Didelių finansinių laimėjimų ir praradimų sukūrimas
Sugebėjimas imtis rizikos	Pasiryžimas lošti su finansiniu saugumu

Pinigų sutartis:
Subalansuoti kraštutinę rizika su finansiniu saugumu

Įgalinantis mąstymas apie pinigus:
Kartais didžiausia rizika yra investuoti pastoviai į tai kas išbandyta ir patikrinta,

2021 m. kovo 27 d., šeštadienis 15:56:40

1.Maveric - Nekonformistas

2.Alchemist - Alchemikas

3.Romantic - Romantikas

4.Acummulator - Kaupėjaus

5.Connector

6.Nurturer - Globėjas

7.Ruller - Valdovas

8.Celeberty

Priešybės - Ekstremumai

Du kraštutiniai poliai tarp kurių įvyksta greitas sąmonės perėjimas, nuo vieno šoninio poliaus į kitą. Kai pasireiškia kai yra dominavimas 🕹️.

Sutaikantis principas -  Pusiausvyra⚖️

Kai žinai kraštutinumus lengiau atrast balansą.
Kaip kraštutinumus randamas vidurys, pusiausvyra?

Kraštutinumai:

Įkvėpimas - Apatija.

Karštas - Šaltas.

Sąmoningas - Nesąmoningas.

Laisvė - Prisirišimas.

Drąsa - Baimė.

Gerai - Blogai.

Kaupėjas - Romantikas (Archetipai)