Išsivadavimas iš blogų santykių

Žmonėms reikia išsiugdyti įsitikinimą, jog jie nusipelno gero gyvenimo, ir išmokti palikti žalingus santykius.

 

Būtinybė išmokti "nustoti mylėti": Svarbu ne tik įsimylėti, bet ir mokėti nutraukti emocinį ryšį, kai būtina.

 

Nesveikų santykių pavyzdžiai:

• Smurtą patiriančios moterys, grįžtančios pas smurtautojus
• Obsesinis prisirišimas prie asmens
• Įgalinantys ar priklausomi santykiai, kopriklausomybė
  

 

Žmonės dažnai pasiekia lūžio tašką, kai negatyvios patirtys kaupiasi laikui bėgant.

Pratimai

• Prisiminkite 5-10 neigiamų prisiminimų apie asmenį.
• Paimkite kiekvieną blogą dalyką, kurį jie padarė, ir įsivaizduokite juos visus vieną po kito, tarsi rodytų nuosekliai kino ekrane. Leiskite šį filmą vėl ir vėl, kol jums jų atsibos. 
• Įsivaizduokite nuostabią ateitį be jų, įsivaizduokite save laimingą ir laisvą, įženkite į tą vaizdą. 

 

 

Resursai:
Literatūra: Richard Bandler - Get the Life You Want